Über mich
Dein Weg zu ganzheitlicher Gesundheit
Starte jetzt dein neues Leben mit mir!
Hallo, ich bin MJ – lizenzierte Fitness- und Personal-Trainerin mit Weiterbildungen in Psychologie, Life-Coaching und einer medizinischen Ausbildung. Deine Expertin für ganzheitliche Fitness, mentale Stärke und persönliche Transformation. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, dich körperlich und mental stark, gesund und zufrieden zu fühlen.
„Sie schafft es immer wieder mir meine innere Stärke aufzuzeigen!“
Franziska
Meine Geschichte
Vom Schmerz zur Stärke
Mein eigener Weg war nicht einfach: Ich lebe mit Morbus Bechterew, Fibromyalie und Cluster-Kopfschmerzen. Es gab Zeiten, in denen mich der Schmerz vom Leben ausgeschlossen hat. Ich fühlte mich schwach, unwohl und gefangen in negativen Glaubenssätzen. Doch ich habe einen Weg gefunden, meine mentale und körperliche Gesundheit nachhaltig zu verbessern – und genau das möchte ich nun an dich weitergeben!
Dein Vorteil
Profitiere von
meiner Erfahrung
Bewegung bedeutet Freiheit!
Ich weiß, wie es ist, wenn sich der eigene Körper wie ein Gegner anfühlt. Wenn Schmerzen, Erschöpfung oder Einschränkungen jeden Schritt schwerer machen. Wenn du trainieren möchtest, aber dein Körper nicht so mitspielt, wie du es dir wünschst.
Doch Veränderung ist möglich! Mit der richtigen Strategie, Disziplin und einem maßgeschneiderten Plan kannst auch du schmerzfreier, kraftvoller und mental stärker werden.
Ich habe mich selbstständig gemacht, weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie es sich anfühlt, wenn Körper und Geist nicht im Einklang sind. Doch ich weiß auch, dass es einen Weg gibt – und genau dabei möchte ich dich begleiten.
Bewegung bedeutet nicht nur Fitness – Bewegung bedeutet Freiheit!
Mit Verständnis, individuell abgestimmtem Training und einer riesigen Portion Motivation helfe ich dir, deine Ziele zu erreichen.
- Schmerzfrei & beweglich werden
- Kraft & Energie zurückgewinnen
- Nachhaltige Veränderungen schaffen
Egal, ob du mit Schmerzen kämpfst, deine Kraft zurückgewinnen oder endlich wieder in Bewegung kommen möchtest – du bist nicht allein. Ich bin für dich da!
Qualifikationen
Fitnesstrainer B-Lizenz
Personaltrainer Ausbildung
Psychologie Grundlagen
Life Coach
Was ich mag:
Neben dem Sport verbringe ich meine Zeit
am liebsten mit Gartenarbeit
Mein perfekter Tag startet mit
dem Anblick meiner Hündin & Katze
Mein Lieblingsessen ist
ein guter Burger
Ein Ort zum Abschalten, wäre
auf einer schönen thailändischen Insel
Ich bin definitiv ein
Frühaufsteher!
Mein größtes sportliches Ziel ist es die Defizite
meiner Tiefenmuskulatur zu verbessern
Beim Training brauche ich unbedingt
Musik und mein Equipment
Ein Satz, der mich immer wieder motiviert:
„Aus jeder noch so schlechten Situation kann man positive Dinge herausziehen.“
Kontakt
Bist du bereit für dein neues Ich?
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, deine mentale und körperliche Fitness zu optimieren. Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden.
Starte jetzt mit mir! Schreib mir eine Nachricht und lass uns dein persönliches Coaching beginnen. Dein neues Leben wartet!
