Leistungen
Dein Weg zu mehr Energie, mentaler Stärke und körperlicher Fitness
Individuelle Coaching-Pakete
für dein persönliches Wachstum
Coaching Pakete
Ob Life-Coaching, Personal-Training oder Online-Fitness-Coaching – meine Angebote sind darauf ausgelegt, dich ganzheitlich zu unterstützen. Du kannst dein Paket individuell zusammenstellen – ganz nach deinen Zielen, Bedürfnissen und Lebensumständen. Starte jetzt deine persönliche Transformation!
Kombi Pakete
Gestalte dein Coaching nach Maß! Zum Beispiel Fitness mit Ernährung oder Personal-Training mit Mental-Coaching – genau so, wie es zu dir passt.
So läuft unsere Zusammenarbeit ab
1. Kostenloses Erstgespräch
Wir analysieren deine aktuelle Situation & Ziele.
2. Individuelle Strategie
Maßgeschneiderte Pläne für Ernährung, Training & Mindset.
3. Persönliche Betreuung
Regelmäßige Check-ins & Anpassungen für nachhaltigen Erfolg.
4. Dein Fortschritt, dein Tempo
Ohne Druck, aber mit klarer Richtung & Support.
Mental-/Life Coaching
(Persönlich oder online verfügbar!)
Balance-Paket (Basic)
Ideal für: Einsteiger, die mentale Stärke aufbauen möchten.
- 60 Min. Einzelcoaching
- Erstanalyse: aktuelle Herausforderungen & Ziele
- Einführung in mentale Techniken (z. B. Visualisierung, Affirmationen)
- Strategien für mehr Fokus & Motivation
- Individuelle Übungen für den Alltag
Individuelle Preisgestaltung
Power-Paket (Premium)
Ideal für: Gezielte mentale Weiterentwicklung & Resilienz.
- 3x 60-minütige Coaching-Sessions
- Detaillierte Analyse der mentalen Muster & Blockaden
- Entwicklung einer individuellen Mindset-Strategie
- Techniken für Stressmanagement & emotionale Kontrolle
- Aufbau von Routinen für mentale Stärke
- WhatsApp-Support (Mo-Fr)
Individuelle Preisgestaltung
Excellence-Paket (Exklusiv)
Ideal für: Führungskräfte, High Performer & Athleten.
- 6x 60-minütige intensive Coaching-Sessions
- Tiefgehende Analyse inkl. Mental-Typ-Test
- Entwicklung einer maßgeschneiderten Performance-Mentalität
- Hochleistungs-Strategien für Konzentration & Flow-Zustand
- Stressmanagement mit biohacking-basierten Techniken
- VIP-Support (Mo-Sa)
- Individuelle Retreats
Individuelle Preisgestaltung
Personal Training
(Persönlich oder online verfügbar!)
Basic-Paket
Ideal für: Einsteiger & Selbstmotivierte.
- 2 Personal Training pro Woche
- Individuelle Trainingspläne
- Eingangs-Check-up (Anamnese, Körperanalyse)
- WhatsApp-Support (Mo-Fr)
Individuelle Preisgestaltung
Premium-Paket
Ideal für: Menschen, die umfassende Betreuung suchen.
- Alles aus dem Basic-Paket
plus: - Grundlegende Ernährungsberatung
- Einkaufsbegleitung
- Regenerationsstrategien
Individuelle Preisgestaltung
Excellence-Paket
Ideal für: Führungskräfte, High Performer & Athleten.
- Alles aus dem Premium
Paket plus: - Individuell abgestimmte
Ernährungsstrategie - Aufbau von essenziellen Routinen
- Rundum-Betreuung
Individuelle Preisgestaltung
Online-Fitness Coaching
(Flexibles Training & Betreuung – überall & jederzeit!)
Mindestlaufzeit 3 Monate
Online-Basic- Paket
Ideal für: Selbstständige Trainierende mit gelegentlicher Betreuung.
- 1:1 Coaching
- Individueller Trainingsplan
(angepasst an Ziele &
Equipment) - Anamnese & Definition der Ziele
- Wöchentliche
Fortschrittskontrollen - Aufbau von wichtigen Routinen
- App-Support für Fragen
Individuelle Preisgestaltung
Online-Premium- Paket
Ideal für: Menschen, die eine individuelle Begleitung & Motivation suchen.
- Alles aus dem Basic-Paket
plus: - 2x pro Monat Online
Coaching per Video-Call - Ernährungsberatung &
Supplement-Empfehlungen - Regenerationsmaßnahmen (z. B. aktive Erholung)
Individuelle Preisgestaltung
Online-Exklusiv- Paket
Ideal für: Maximale Betreuung & enge Zusammenarbeit für optimale Ergebnisse.
- Alles aus dem Premium
Paket plus: - Wöchentliches 1:1 Video
Coaching - Analyse & Optimierung der
Technik - Lifestylestrategie
- Support für
Motivation
Individuelle Preisgestaltung
Ernährungs- beratung
Mindestlaufzeit 3 Monate
Basic-Paket
Ideal für: Einsteiger & gesundheitsbewusste Menschen
- individueller
Ernährungsplan - Analyse der aktuellen
Essgewohnheiten - Allgemeine Ernährungstipps
für den Alltag - App-Support für Fragen
Individuelle Preisgestaltung
Premium-Paket
Ideal für: Menschen, die gezielt ihre Ernährung verbessern wollen.
- Alles aus dem Basic-Paket plus:
- Detaillierte Ernährungsanalyse
& -optimierung - Einkaufsberatung & Food
Check - Supplement-Beratung
Individuelle Preisgestaltung
Excellence-Paket
Ideal für: Leistungssportler, Unternehmer & High Performer.
- Alles aus dem Premium-Paket
plus: - Meal-Prepping- & Zeitmanagemen-Strategien
- Support für akute
Ernährungsfragen
Individuelle Preisgestaltung
Erfolgs- geschichten
FAQ
Was unterscheidet dein Coaching von anderen?
Mein Coaching ist ganzheitlich und kombiniert Fitness, mentale Stärke und persönliche Entwicklung. Ich arbeite individuell mit dir, um maßgeschneiderte Lösungen für deine Ziele zu finden.
Für wen ist dein Coaching geeignet?
Mein Coaching richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern, mentale Stärke aufbauen oder eine nachhaltige Veränderung in ihrem Leben erreichen möchten – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Brauche ich Vorerfahrung oder eine Grundfitness?
Nein! Ich passe das Training individuell an dein Fitnesslevel an, egal ob du Anfänger oder bereits fortgeschritten bist.
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Wie kann ich ein Coaching buchen?
Ganz einfach! Du kannst mich über das Kontaktformular auf meiner Website oder direkt per E-Mail oder Telefon erreichen.
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Ich biete verschiedene Zahlungsmethoden an, darunter Sepa-Lastschrift und Kreditkarte.
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