Leistungen

Dein Weg zu mehr Energie, mentaler Stärke und körperlicher Fitness

Individuelle Coaching-Pakete
für dein persönliches Wachstum

Coaching Pakete

Ob Life-Coaching, Personal-Training oder Online-Fitness-Coaching – meine Angebote sind darauf ausgelegt, dich ganzheitlich zu unterstützen. Wähle das passende Paket für deine Ziele und starte deine Transformation!

Personal Training & Fitness Coaching

Mental-/Life
Coaching

für mehr Klarheit, innere Stärke & mentale Resilienz

Personal Training & Fitness Coaching

Personal
Training

individuell auf dich abgestimmtes 1:1-Fitnesstraining

IMG 2564 1

Ernährungs-
Coaching

flexible Betreuung für maximale Erfolge von überall

Ganzheitliche Gesundheit & mentale Stärke

Online Fitness
Coaching

Kombination aus Mental- und Körpertraining

Kombi Pakete

Gestalte dein Coaching nach Maß! Zum Beispiel Fitness mit Ernährung oder Personal-Training mit Mental-Coaching – genau so, wie es zu dir passt.

So läuft unsere
Zusammenarbeit ab

1. Kostenloses Erstgespräch

Wir analysieren deine aktuelle Situation & Ziele.

2. Individuelle Strategie

Maßgeschneiderte Pläne für Ernährung, Training & Mindset.

3. Persönliche Betreuung

Regelmäßige Check-ins & Anpassungen für nachhaltigen Erfolg.

4. Dein Fortschritt, dein Tempo

Ohne Druck, aber mit klarer Richtung & Support.

Mental-/Life
Coaching

(Persönlich oder online verfügbar!)

Balance-Paket
(Basic)

Ideal für: Einsteiger, die eine mentale Basis aufbauen wollen.

  • 60 Min. Einzelcoaching
  • Einführung in Achtsamkeit &
    Stressmanagement
  • Erste Reflexion negativer
    Denkmuster &
    Glaubenssatzarbeit
  • Praktische Techniken: z. B.
    Atemübungen, Meditation,
    Fokus-Training
  • Digitaler Support (WhatsApp
    E-Mail)

ab 50 € pro Einheit

Power-Paket
(Premium)

Ideal für: Menschen, die gezielt an ihrer mentalen Stärke arbeiten möchten.

  • Alles aus dem Balance-Paket
    plus:
  • Vertiefte Glaubenssatz-Arbeit
    & Reframing
  • Klare berufliche & persönliche
    Zielarbeit
  • Strategien für Selbstfürsorge
    & Regeneration
  • Persönliche Umsetzungshilfe

ab 100 € pro Einheit

Excellence-Paket (Exklusiv)

Ideal für: Führungskräfte & Menschen in tiefgreifenden Veränderungsphasen.

  • Alles aus dem Power-Paket
    plus:
  • Intensive Resilienz- &
    Veränderungsbegleitung
  • Strategien zur Selbstführung
    & emotionalen Intelligenz
  • Rundum-Betreuung mit
    flexibler Erreichbarkeit

ab 200 € pro Einheit

Personal
Training

Vor Ort oder Online Mindestlaufzeit 3 Monate)

Basic-Paket

Ideal für: Einsteiger & Selbstmotivierte.

  • Personal Training
  • Individuelle Trainingspläne
  • Grundlegende
    Ernährungsberatung
  • Digitaler Support

ab 200 € pro Monat

Premium-Paket

Ideal für: Menschen, die umfassende Betreuung suchen.

  • Alles aus dem Basic-Paket
    plus:
  • Ernährungsanalyse &
    Anpassung
  • Einkaufsbegleitung
  • Regenerationsstrategien

ab 400 € pro Monat

Excellence-Paket

Ideal für: Führungskräfte,
Athleten & High Performer.

  • Alles aus dem Premium
    Paket plus:
  • Vollständige Lebensstil- &
    Ernährungsoptimierung
  • Rundum-Betreuung

ab 600 € pro Monat

Online-Fitness
Coaching

(Flexibles Training & Betreuung – überall & jederzeit!)
Mindestlaufzeit 3 Monate

Online-Basic- Paket

Ideal für: Selbstständige Trainierende mit gelegentlicher Betreuung.

  • Individueller Trainingsplan
    (angepasst an Ziele &
    Equipment)
  • Wöchentliche
    Fortschrittskontroll
  • App-Support für Fragen

ab 120 € pro Monat

Online-Premium- Paket

Ideal für: Menschen, die eine individuelle Begleitung & Motivation suchen.

  • Alles aus dem Basic-Paket
    plus:
  • 2x pro Monat Online
    Coaching per Video-Call
  • Ernährungsberatung &
    Supplement-Empfehlungen
  • Anpassung des
    Trainingsplans nach
    Fortschritt

ab 150 € pro Monat

Online-Exklusiv- Paket

Ideal für: Maximale Betreuung & enge Zusammenarbeit für optimale Ergebnisse.

  • Alles aus dem Premium
    Paket plus:
  • Wöchentliches 1:1 Video
    Coaching
  • Analyse & Optimierung der
    Technik per Video-Feedback
  • Detaillierte Lifestyle- &
    Regenerationsstrategie
  • Regelmäßiger Support für
    Motivation & Anpassungen

ab 200 € pro Monat

Ernährungs-
beratung

Mindestlaufzeit 3 Monate

Basic-Paket

Ideal für: Einsteiger & gesundheitsbewusste Menschen

  • individuelle
    Ernährungsberatung
  • Analyse der aktuellen
    Essgewohnheiten
  • Allgemeine Ernährungstipps
    für den Alltag
  • Digitaler Support

ab 100 € pro Monat

Premium-Paket

Ideal für: Menschen, die gezielt ihre Ernährung verbessern wollen.

  • Alles aus dem Basic-Paket plus:
  • Detaillierte Ernährungsanalyse
    & -optimierung
  • Erstellung eines individuellen
    Ernährungsplans
  • Einkaufsberatung & Food
    Check
  • Supplement-Beratung

ab 150 € pro Monat

Excellence-Paket

Ideal für: Leistungssportler, Unternehmer & High Performer.

  • Alles aus dem Premium-Paket
    plus:
  • Persönliches Coaching &
    engmaschige Betreuung
  • Wöchentliche
    Fortschrittsanalyse &
    Anpassung
  • Individuelle Strategien für
    Stressmanagement &
    Leistungssteigerung
  • Support für akute
    Ernährungsfragen

ab 200 € pro Monat

Erfolgs-
geschichten

FAQ

Mein Coaching ist ganzheitlich und kombiniert Fitness, mentale Stärke und persönliche Entwicklung. Ich arbeite individuell mit dir, um maßgeschneiderte Lösungen für deine Ziele zu finden.

Mein Coaching richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern, mentale Stärke aufbauen oder eine nachhaltige Veränderung in ihrem Leben erreichen möchten – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

Nein! Ich passe das Training individuell an dein Fitnesslevel an, egal ob du Anfänger oder bereits fortgeschritten bist.

.

Ganz einfach! Du kannst mich über das Kontaktformular auf meiner Website oder direkt per E-Mail oder Telefon erreichen.

Ich biete verschiedene Zahlungsmethoden an, darunter Sepa-Lastschrift und Kreditkarte.

Kontakt

Jetzt starten & deine Bestform erreichen!

📞 Kostenloses Erstgespräch buchen & das passende Paket finden!
🔗 Jetzt Termin sichern & den ersten Schritt machen!

Fitness trotz chronischer Erkrankung