Leistungen

Dein Weg zu mehr Energie, mentaler Stärke und körperlicher Fitness

Individuelle Coaching-Pakete
für dein persönliches Wachstum

Coaching Pakete

Ob Life-Coaching, Personal-Training oder Online-Fitness-Coaching – meine Angebote sind darauf ausgelegt, dich ganzheitlich zu unterstützen. Du kannst dein Paket individuell zusammenstellen – ganz nach deinen Zielen, Bedürfnissen und Lebensumständen. Starte jetzt deine persönliche Transformation!

Personal Training & Fitness Coaching

Mental-/Life
Coaching

für mehr Klarheit, innere Stärke & mentale Resilienz

Personal Training & Fitness Coaching

Personal
Training

individuell auf dich abgestimmtes 1:1-Fitnesstraining

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Ernährungs-
Coaching

flexible Betreuung für maximale Erfolge von überall

Ganzheitliche Gesundheit & mentale Stärke

Online Fitness
Coaching

Kombination aus Mental- und Körpertraining

Kombi Pakete

Gestalte dein Coaching nach Maß! Zum Beispiel Fitness mit Ernährung oder Personal-Training mit Mental-Coaching – genau so, wie es zu dir passt.

So läuft unsere
Zusammenarbeit ab

1. Kostenloses Erstgespräch

Wir analysieren deine aktuelle Situation & Ziele.

2. Individuelle Strategie

Maßgeschneiderte Pläne für Ernährung, Training & Mindset.

3. Persönliche Betreuung

Regelmäßige Check-ins & Anpassungen für nachhaltigen Erfolg.

4. Dein Fortschritt, dein Tempo

Ohne Druck, aber mit klarer Richtung & Support.

Mental-/Life
Coaching

(Persönlich oder online verfügbar!)

Balance-Paket
(Basic)

Ideal für: Einsteiger, die mentale Stärke aufbauen möchten.

  • 60 Min. Einzelcoaching
  • Erstanalyse: aktuelle Herausforderungen & Ziele
  • Einführung in mentale Techniken (z. B. Visualisierung, Affirmationen)
  • Strategien für mehr Fokus & Motivation
  • Individuelle Übungen für den Alltag

Individuelle Preisgestaltung

Power-Paket
(Premium)

Ideal für: Gezielte mentale Weiterentwicklung & Resilienz.

  • 3x 60-minütige Coaching-Sessions
  • Detaillierte Analyse der mentalen Muster & Blockaden
  • Entwicklung einer individuellen Mindset-Strategie
  • Techniken für Stressmanagement & emotionale Kontrolle
  • Aufbau von Routinen für mentale Stärke
  • WhatsApp-Support (Mo-Fr)

Individuelle Preisgestaltung

Excellence-Paket (Exklusiv)

Ideal für: Führungskräfte, High Performer & Athleten.

  • 6x 60-minütige intensive Coaching-Sessions
  • Tiefgehende Analyse inkl. Mental-Typ-Test
  • Entwicklung einer maßgeschneiderten Performance-Mentalität
  • Hochleistungs-Strategien für Konzentration & Flow-Zustand
  • Stressmanagement mit biohacking-basierten Techniken
  • VIP-Support (Mo-Sa)
  • Individuelle Retreats

Individuelle Preisgestaltung

Personal
Training

(Persönlich oder online verfügbar!)

Basic-Paket

Ideal für: Einsteiger & Selbstmotivierte.

  • 2 Personal Training pro Woche
  • Individuelle Trainingspläne
  • Eingangs-Check-up (Anamnese, Körperanalyse)
  • WhatsApp-Support (Mo-Fr)

Individuelle Preisgestaltung

Premium-Paket

Ideal für: Menschen, die umfassende Betreuung suchen.

  • Alles aus dem Basic-Paket
    plus:
  • Grundlegende Ernährungsberatung
  • Einkaufsbegleitung
  • Regenerationsstrategien

Individuelle Preisgestaltung

Excellence-Paket

Ideal für: Führungskräfte, High Performer & Athleten.

  • Alles aus dem Premium
    Paket plus:
  • Individuell abgestimmte
    Ernährungsstrategie
  • Aufbau von essenziellen Routinen
  • Rundum-Betreuung

Individuelle Preisgestaltung

Online-Fitness
Coaching

(Flexibles Training & Betreuung – überall & jederzeit!)
Mindestlaufzeit 3 Monate

Online-Basic- Paket

Ideal für: Selbstständige Trainierende mit gelegentlicher Betreuung.

  • 1:1 Coaching
  • Individueller Trainingsplan
    (angepasst an Ziele &
    Equipment)
  • Anamnese & Definition der Ziele
  • Wöchentliche
    Fortschrittskontrollen
  • Aufbau von wichtigen Routinen
  • App-Support für Fragen

Individuelle Preisgestaltung

Online-Premium- Paket

Ideal für: Menschen, die eine individuelle Begleitung & Motivation suchen.

  • Alles aus dem Basic-Paket
    plus:
  • 2x pro Monat Online
    Coaching per Video-Call
  • Ernährungsberatung &
    Supplement-Empfehlungen
  • Regenerationsmaßnahmen (z. B. aktive Erholung)

Individuelle Preisgestaltung

Online-Exklusiv- Paket

Ideal für: Maximale Betreuung & enge Zusammenarbeit für optimale Ergebnisse.

  • Alles aus dem Premium
    Paket plus:
  • Wöchentliches 1:1 Video
    Coaching
  • Analyse & Optimierung der
    Technik
  • Lifestylestrategie
  • Support für
    Motivation

Individuelle Preisgestaltung

Ernährungs-
beratung

Mindestlaufzeit 3 Monate

Basic-Paket

Ideal für: Einsteiger & gesundheitsbewusste Menschen

  • individueller
    Ernährungsplan
  • Analyse der aktuellen
    Essgewohnheiten
  • Allgemeine Ernährungstipps
    für den Alltag
  • App-Support für Fragen

Individuelle Preisgestaltung

Premium-Paket

Ideal für: Menschen, die gezielt ihre Ernährung verbessern wollen.

  • Alles aus dem Basic-Paket plus:
  • Detaillierte Ernährungsanalyse
    & -optimierung
  • Einkaufsberatung & Food
    Check
  • Supplement-Beratung

Individuelle Preisgestaltung

Excellence-Paket

Ideal für: Leistungssportler, Unternehmer & High Performer.

  • Alles aus dem Premium-Paket
    plus:
  • Meal-Prepping- & Zeitmanagemen-Strategien 
  • Support für akute
    Ernährungsfragen

Individuelle Preisgestaltung

Erfolgs-
geschichten

FAQ

Mein Coaching ist ganzheitlich und kombiniert Fitness, mentale Stärke und persönliche Entwicklung. Ich arbeite individuell mit dir, um maßgeschneiderte Lösungen für deine Ziele zu finden.

Mein Coaching richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness verbessern, mentale Stärke aufbauen oder eine nachhaltige Veränderung in ihrem Leben erreichen möchten – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

Nein! Ich passe das Training individuell an dein Fitnesslevel an, egal ob du Anfänger oder bereits fortgeschritten bist.

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Ganz einfach! Du kannst mich über das Kontaktformular auf meiner Website oder direkt per E-Mail oder Telefon erreichen.

Ich biete verschiedene Zahlungsmethoden an, darunter Sepa-Lastschrift und Kreditkarte.

Kontakt

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Fitness trotz chronischer Erkrankung